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J'adore le quinoa ! chaud ou froid ! C'est un régal .. . INGREDIENTS 150 g de quinoa (celui que vous voulez, simple ou avec d'autres mélanges d'autres céréales) 1/2 concombre quelques lamelles de Feta citron Quelques feuilles de menthe ciselées huile...

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Tag(s) : #Plats

Pour une recette pétillante de fraîcheur et simple comme tout ! INGREDIENT (2 PERS) 1 courgette 1 oignon nouveau sel et poivre ciboulette basilic 4 tomates cerises Lavez la courgette et râpez la. Pressez les lamelles de courgettes râpées entre vos mains...

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Tag(s) : #Plats

Il fait chaud il fait chaud ! moi j'ai envie de fraîcheur alors en ce moment je ne fais que des salades !! INGREDIENTS 500g de haricots plats 2 grosses tomates 2 oeufs durs Des graines de sésames Dés de poulets froids Huile de sésame du sel et du poivre...

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Tag(s) : #Plats

Pour ce dessert il suffit de réaliser un simple gâteau au yaourt.. ou autre selon vos envies...de séparer la pâte en autant de couleur de colorant que vous le voulez puis de disposez les couches les une sur les autres... de faire cuire et de dégustez...

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Tag(s) : #desserts

Une superbe recette à agrémenter selon ses envies, vous pouvez la farcir de viande haché par exemple pour un repas plus complet..... INGREDIENTS 2 Courgettes (1 jaune et 1 verte) 200 gr de riz cuit 100 g de mozzarella râpée 3 oeufs 1 poivrons rouge Sauce...

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Tag(s) : #Plats